記事一覧– Archive –
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【LAVA初心者向け】ホットヨガの持ち物リスト完全版！初めてでも安心の必需品を紹介
初めてLAVAに行ったとき、何を持っていけばいいかわからなくて、ネットで調べまくりました（笑） 「ウェアって何を着ていけばいいの？」「タオルは何枚いる？」「荷物っ... -
【2026年版】ホットヨガにおすすめの水筒7選！LAVA会員が選ぶ失敗しないボトル
ホットヨガを始めた頃、最初は普通のペットボトルを持参していたんですが、すぐに「これじゃ足りない！」と気づきました。 ホットヨガのスタジオは室温38〜40℃、湿度60%... -
ピラティスとヨガ、痩せるのはどっち？徹底解析で見つけるベストな選び方
ピラティスとヨガ、痩せるのはどっち？ これ…迷う人多いと思うんです。実際、つる子もホットヨガ始める前に迷いました。 痩せる以外にも、そもそもピラティスとヨガって... -
腹筋を徹底強化！LAVA（ラバ）のホットピラティスってどんなレッスン？
マシンピラティスに行ってみようかどうしようか悩んでいたら、『ホットピラティス』なるものが新たにレッスンに加わっていました！なので早速予約…と思ったら… あれ？ぜ... -
【LAVA】至福の睡眠ヨガとは？睡眠の質が上がる？ポーズ内容・効果を体験レビュー
昔から夜中に何度も目覚めてしまったりで、睡眠の質が悪く、朝までぐっすりなんてことはまずありません（泣） そんなつる子が気になって受けてみたのが、「至福の睡眠ヨ... -
ホットヨガLAVA（ラバ）のパワーヨガ中級ってどんなレッスン？いきなり中級はキツいけどその先には爽快感が！
太陽礼拝を繰り返し行うレッスンなんですが、最初の30分でへろへろになりました。 そして…最後の最後に「ブリッジ」のポーズがあります… 疲れすぎて、もう動けない。 な... -
ホットヨガLAVA（ラバ）の下半身きれいヨガ初級ってどんなレッスン？きついポーズはスプリットスクワット！
初級だと思ってなめてましたよ…結構きつかったです。 その名の通り、下半身をキレイすることを目的としたレッスンですが、太ももが悲鳴をあげましたね。 最初の30分くら... -
バリ島5泊6日【エコノミー対策編】長時間フライトでも疲れない！エコノミークラス7つの対策
飛行機の苦手なつる子…飛行機ってだけでイヤなのに、たったひとりで7時間エコノミーで過ごさなければいけません。 これは万全の対策が必要だ。 …ってことで、いろいろ準... -
【LAVA】ネイチャーフィールヨガはきつい？レッスン内容や効果を体験レビュー
なんかこのレッスン楽しかったーーー! 音楽と動きが流れるようにマッチして、とても気持ちよく、楽しくできました。 『ネイチャーフィールヨガ』と聞いても、なんだかピ... -
バリ島5泊6日【おみやげ編】おすすめのアクセサリーショップ『Blink』が個性的で極上にかわいい
旅行はおみやげを買うのも楽しみの一つですよね。 変な置物だけはいらないからね。 変な置物だけはいらないからね。 …と、子どもたちに念を押され、いざバリ島へ！ 個性... -
バリ島5泊6日【持ち物編】一覧表で忘れ物なし！必需品から不要なものまで（持ち物チェックリストPDFもあります）
今すぐ持ち物チェックリストを見たい方はこちら 持ち物一覧（チェックリスト） 海外旅行って… 何を持っていけばいいんだ？ 何を持っていけるんだ？ そして、持っ... -
不安とわくわくが入り混じる初めての海外旅行！バリ島5泊6日間の旅
つる子は高いところが苦手です。 特に飛行機は本当にダメで、怖すぎて動悸がするほど。 態度はデカいけど、小心者のつる子…。 そもそも高いところがダメなのに、たくさ...
