記事一覧– Archive –
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ホットヨガLAVA（ラバ）の肩こり改善ヨガで肩甲骨まわりをほぐそう！
肩こりで困ってる方ってほんとに多いと思います。 自慢じゃないけど、つる子はいつも肩がガチガチです。 仕事がら一日中パソコン作業をしているため、肩はつねにガチガ... -
ホットヨガLAVA（ラバ）3ヶ月通った結果。痩せる？効果はあるの？
（ラバ）に通い始めて、3ヶ月ちょっとがたちました。 毎週土日の週2回のペースで通いました。 通ってみての身体や気持ちの変化などを書いていきたいと思います。 みなさ... -
ホットヨガ初心者必見！LAVA（ラバ）体験レッスンの暑さ解説。暑いの苦手だけど大丈夫？
40代も半ばになって、いろいろな不調があらわれてきました。 このままいくと、大変な老後を迎えることになりそうなので、なにか運動でもしようと思い立ちました。（ずっ... -
コロナに感染してしまいました。つる子のコロナ闘病記。
コロナに感染してしまいました。 救急車で運ばれるという、大変なことになったので書いておきたいと思います。 闘病1日目 明け方何度も目が覚めました。なんか寝苦しい...
