LAVAレッスン内容– category –

まず、結論から言いますと…なんとか108回はできたけど、筋肉痛がやばかったです。今までの人生で経験したことのない、すごい筋肉痛になりました。 完全に治るまで、5日...

リンパは身体の中の余分な水や老廃物、毒素を体の外に流してくれるものです。 リンパ管自体にはリンパを流す仕組みはありませんが、血管と同じように体中を巡っているの...

肩こりで困ってる方ってほんとに多いと思います。 自慢じゃないけど、つる子はいつも肩がガチガチです。 仕事がら一日中パソコン作業をしているため、肩はつねにガチガ...